Kraft der Gelassenheit Seminar Sie sind für andere da und machen oft das Unmögliche möglich. Aufgrund Ihrer Motivation, Ihrer Ausbildung und Ihrer Erfahrung gelingt Ihnen das auch. Dennoch stellen Sie sich manchmal die Fragen: Wo bleiben Sie? Was ist mit Ihrer Ausgeglichenheit?

Wie steht es um Ihre Gesundheit? Trotzdem stellen Sie sich den täglichen Herausforderungen – und zukünftig haben Sie noch mehr Möglichkeiten, in brenzligen Situationen die Ruhe zu bewahren, besser abschalten zu können und mutig das anzusprechen, was Sie stört.

Die Brücke zwischen Erfolg und Gesundheit besteht aus souveräner Gelassenheit

Wie können Sie Zeitnot haben oder sich über andere aufregen, ohne zu denken? Es geht nicht! Das Problem dabei: Sie können morgens nicht beschließen, nicht mehr zu denken. Die Lösung ist: Lernen Sie in diesem Seminar, Ihr Denken zu lenken.

So profitieren Sie von dem Seminar

Für eine Anwendung der im Seminar vermittelten Prinzipien und Techniken gibt es zwei unterschiedliche Situationen, in denen Sie profitieren werden. Dies sind die inneren und äußeren Aspekte. Innere Aspekte sind bspw. Gefühle wie Überforderung, Zeitnot, Sorge, Wut oder Enttäuschung, mit denen gelassen umgegangen werden kann.

Äußere Aspekte sind bspw. irritierende Angriffe von Kollegen, Bedürfnisse von Familienmitgliedern oder Erwartungen von Vorgesetzten, mit denen auch gelassen umgegangen werden kann. Hier geht es darum zu begreifen, wozu fehlende Gelassenheit führt und wie Freiheit, Klarheit und gezielte Aktivität ermöglicht wird, wenn innen und außen Gelassenheit herrscht.

  • Neue Leichtigkeit und größere Freude an dem, was Sie tun
  • Sie beugen Krankheit, Erschöpfung und Burnout vor
  • Sie haben Zugang zu ganz neuen Quellen von Kraft, Energie – oder Ruhe, je nachdem, was Sie gerade brauchen
  • Sie erreichen mehr auf leichtere Weise, weil Sie weniger an sich heran lassen und noch aktiver sind.
  • Alle Inhalte können Sie an Ihr Team weitergeben – so lohnt sich das Seminar noch mehr!

Kraft der Gelassenheit Seminar

 Die Übersicht der Inhalte

 

Stress entsteht im Kopf: Wie Sie Ihr Denken lenken

  • „Seien Sie mal gestresst, ohne zu denken – es geht nicht!“ – Erfahren Sie alles wichtige über den Zusammenhang von Denken und Gefühlen
  • Woher kommen eigentlich Gedanken, die Stress, Ärger oder Druck auslösen?
  • Wie Sie aus dem Stress in souveräne Gelassenheit kommen – um dann aktiv zu handeln
  • Wie Sie es schaffen, sich nicht mehr von der Hektik anderer anstecken zu lassen
  • Energie“management“: Innere Kraft aufbauen, wenn Sie sie brauchen – innere Ruhe aufbauen, wenn Sie sie brauchen
  • Wie Sie selbst aus Denkmustern kommen, die regelmäßig den eigenen Energieakku leeren
  • Manches können wir nicht verändern, obwohl es uns stört – wie Sie damit konstruktiv umgehen

Das Prinzip Achtsamkeit („Mindfullness“)

  • Erfahren Sie, was Achtsamkeit eigentlich genau ist – und wie Sie profitieren können
  • Lernen Sie einfache Übungen kennen, um im Alltag ohne großen Aufwand im Alltag wirksam zu meditieren
  • Lernen Sie, abzuschalten
  • Behalten Sie die Ruhe - auch in schwierigen Situationen
  • Sorgen Sie mit Techniken der „Business Meditation“ für innere Ruhe, Gelassenheit und Ausgeglichenheit
  • Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Gefühle

Persönliches Zustandsmanagement durch Mentale Stärke: Souveräne Handlung statt Ärger

  • Den eigenen Zustand erkennen, bevor es zu spät ist
  • Einfache Techniken der „Business Meditation“ – wie Sie unauffällig und schnell Kontakt zu Ihrer inneren Ruhe und Kraft finden
  • Das Sie tun können, wenn Sie erschöpft sind und wie Sie Ihre Energie-Akkus wieder aufladen können
  • Wie Sie mit Gefühlen wie Ärger, Wut, Zeitdruck oder Kontrollverlust so umgehen, dass Sie nicht länger leiden und sich unwohl fühlen
  • Kraft und Energie brauchen Sie nicht künstlich aufzubauen – wie Sie zum dem Kontakt aufnehmen, was schon in Ihnen ist.

Ihr Referent

Christian Bremer sorgt seit mehr als 20 Jahren mit seinen Erlebnisvorträgen, Coachings und Seminaren für mehr souveräne Gelassenheit. Seine Angebote tragen nachweislich zur Reduzierung von Stress, Ärger und Burn-out bei. Er weiß, dass Erfolg aktive Gelassenheit braucht. Außerdem unterstützt er seine Zuhörer und Seminarteilnehmer mit einem professionellen Mix aus Erfahrung, 100%-Praxisorientierung und Humor.

Seine Zuhörer und Seminarteilnehmer erhalten praxistaugliche Tipps für mehr souveräne Gelassenheit im Berufs- und Privatleben sowie zur langfristigen Leistungsfähigkeit. Seine aktuellen Bücher tragen die Titel „Mit Gelassenheit zum Erfolg“ und „Prinzip Achtsamkeit“.

Terminoptionen

Dieses zweitages-Seminar kann in folgenden Zeiträumen stattfinden:
14.-16. Oktober 2015
28.-30. Oktober 2015
11.-13. November 2015

Bitte teilen Sie uns den von Ihnen bevorzugten Zeitraum mit. Mehrfachnennungen sind hierbei ausdrücklich erwünscht. Sofern Sie einen bestimmten Tagungsort bevorzugen, lassen Sie es uns wissen, wir bemühen uns auf Ihre Wünsche einzugehen.

Ihr Kontakt
Claudia Boerl
Tel.: 0211/9686-3179
claudia-boerl@euroforum.com

 

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